Faites entrer la Sophrologie dans votre entreprise pour le bien-être de vos collaborateurs

Vous avez une démarche de prévention des risques psychosociaux, la Sophrologie a toute sa place pour vous accompagner.


La Sophrologie propose des outils simples et concrets basés sur la respiration, le relâchement musculaire, et la visualisation d’images ou sensations positives. Elle contribue à l’efficacité, au sein de l’entreprise, des individus et des équipes, en leur offrant une meilleure qualité de vie au travail
 


La Sophrologie propose des outils simples et concrets basés sur la respiration, le relâchement musculaire, et la visualisation d’images ou sensations positives. Elle contribue à l’efficacité, au sein de l’entreprise, des individus et des équipes, en leur offrant une meilleure qualité de vie au travail
 
Boussole-couleur-Alpha

Trouvez
votre cap

Faites un travail ciblé avec la sophrologie
et atteignez votre objectif.
De nombreux bénéfices
  • Mieux gérer les exigences et les contraintes liées au travail
  • Apprendre à se détendre et à se ressourcer en toutes circonstances pour prévenir les problèmes de santé liés au stress professionnel (les arrêts de travail)
  • Améliorer les stratégies d’adaptation aux sources de stress
  • Révéler les ressources nécessaires au développement du potentiel
  • Dynamiser les qualités et les ressources individuelles et collectives
  • Favoriser le « Bien Vivre et le bien travailler ensemble » : relations interpersonnelles, émotions, conflits, engagement individuel et collectif
  • S’adapter aux changements de l’entreprise, remobiliser la personne sur de nouveaux objectifs
  • Développer motivation, créativité et enthousiasme

Faites le lien entre bien-être
et performance

Champs d'action et avantages de la sophrologie
en entreprise
Les sources de stress, récurrentes et pérennes, amènent des troubles de la concentration, du sommeil, irritabilité, nervosité, fatigue importante, burnout…Elles ont une incidence sur l’augmentation des risques psychosociaux (RPS), et altèrent le fonctionnement des entreprises : absentéisme, turnover, dégradation du climat social et de l’ambiance de travail, accroissement des accidents du travail, démotivation et baisse de créativité, dégradation de la productivité, et atteinte à l’image de l’entreprise… 

Sur les deux derniers points, dans une enquête de satisfaction réalisée dans une entreprise où j’ai travaillé, un lien avait été établi entre la satisfaction du client final et celle des salariés d’où l’intérêt pour une entreprise d’être soucieuse du bien-être de ses salariés et de leur qualité de vie au travail.

La sophrologie dans le milieu professionnel s’inscrit dans cette démarche de prévention de la santé des individus. Elle permet aux collaborateurs de trouver le bon équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle, et de renforcer leur résistance au stress.
 
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Faites un travail ciblé avec la sophrologie
et atteignez votre objectif.
De nombreux bénéfices
  • Mieux gérer les exigences et les contraintes liées au travail
  • Apprendre à se détendre et à se ressourcer en toutes circonstances pour prévenir les problèmes de santé liés au stress professionnel (les arrêts de travail)
  • Améliorer les stratégies d’adaptation aux sources de stress
  • Révéler les ressources nécessaires au développement du potentiel
  • Dynamiser les qualités et les ressources individuelles et collectives
  • Favoriser le « Bien Vivre et le bien travailler ensemble » : relations interpersonnelles, émotions, conflits, engagement individuel et collectif
  • S’adapter aux changements de l’entreprise, remobiliser la personne sur de nouveaux objectifs
  • Développer motivation, créativité et enthousiasme

Faites le lien entre bien-être
et performance

Champs d'action et avantages de la sophrologie
en entreprise
Les sources de stress, récurrentes et pérennes, amènent des troubles de la concentration, du sommeil, irritabilité, nervosité, fatigue importante, burnout…Elles ont une incidence sur l’augmentation des risques psychosociaux (RPS), et altèrent le fonctionnement des entreprises : absentéisme, turnover, dégradation du climat social et de l’ambiance de travail, accroissement des accidents du travail, démotivation et baisse de créativité, dégradation de la productivité, et atteinte à l’image de l’entreprise… 

Sur les deux derniers points, dans une enquête de satisfaction réalisée dans une entreprise où j’ai travaillé, un lien avait été établi entre la satisfaction du client final et celle des salariés d’où l’intérêt pour une entreprise d’être soucieuse du bien-être de ses salariés et de leur qualité de vie au travail.

La sophrologie dans le milieu professionnel s’inscrit dans cette démarche de prévention de la santé des individus. Elle permet aux collaborateurs de trouver le bon équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle, et de renforcer leur résistance au stress.
 
 
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La sophrologie en entreprise

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Des formules adaptées à vos besoins

 
 

Différentes
formules
en fonction
de vos besoins

Proposition sur devis. Echos Agile est assujettie à la TVA.
 
Je m'adapte à vos besoins, à votre structure.
Rencontrons-nous

Contactez moi

Séances individuelles de sophrologie

Accompagnement personnalisé d’un de vos collaborateurs
Nombre de séances et rythme à définir en fonction de l’objectif visé

200€ HT coût d'une séance - durée 1h

Types d'objectifs • Amélioration de la confiance et de l’affirmation de soi • Préparation à la prise de parole en public • Aide à la prise de recul et facilitation de la prise de décisions • Gestion du stress

Séances de groupe de sophrologie

Ateliers collectifs
Groupe de 12 personnes maximum
Entre 8 et 12 séances hebdomadaires

120€ HT coût d'une séance - durée 1h/1h30

Exemple de thématiques
• Gestion du stress 
• Equilibrage entre vie professionnelle, vie privée et sommeil
• Accompagnement et l’adaptation au changement (structurel, logistique, …)
• Préservation de la sécurité par la vigilance et la concentration 
• Facilitation de la cohésion et du travail en équipe 
• Amélioration des postures au poste de travail 
• Aide à la prise de recul et à la facilitation de la prise de décisions 
• Perception du sens de son travail et des sources de sa motivation

Sessions Formation de sophrologie

Thématique et planification définies ensemble, pour répondre aux besoins du groupe
Groupes de 12 personnes maximum 
Durée de la formation adaptée à votre objectif et à la thématique

250€ HT coût de la 1/2 journée
500€ HT coût de la journée complète

Sensibilisation sur des thématiques spécifiques
• Gestion du stress
• Gestion des émotions
• Lâcher-prise
• Sommeil
 
Service exercé dans toute la France et pays francophones, ainsi que dans les entreprises francophones en Europe. Tarifs hors frais de déplacement.

A noter que les prestations peuvent être envisagées dans le cadre d’un comité d’entreprise, d'un CHSCT, ou encore à la demande d'un dirigeant d'entreprise.
 

Focus terrain


J’accompagne les personnes de votre entreprise, afin d’améliorer leurs capacités d’adaptation aux changements internes ou externes de l’entreprise, de mieux gérer les exigences et les contraintes liées au travail, de favoriser les relations interpersonnelles et la cohésion d’équipe, de dynamiser les ressources individuelles et collectives. Je n’interviens pas sur le contexte professionnel ou son organisation.
 
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Mes interventions peuvent être sur un format collectif ou individuel.

Le cadre professionnel

Dans le cadre de mes interventions en entreprise, je m’engage à préserver la confidentialité de toutes informations portées à ma connaissance par le client ou par les participants de l’entreprise.  Le secret professionnel ne peut être levé que dans des conditions prévues par la loi. Si un bilan en fin d’intervention de conduite de groupe est demandé, les résultats seront anonymes et avec accord des participants.

Charte Ethique